365_GUN_70 gr_CONVNefes Teknikleri Eğitimi ile temel nefes ve solunum fizyolojisi bilgileri uygulamalı olarak gerçekleştirilmektedir.

 

Nefes, insanın doğumuyla birlikte içgüdüsel olarak var olan bir bilgisi olduğu halde, zaman içinde bu bilgi bozulmaya başlar ve kişiye özgü yanlış nefes formları oluşur. Yanlış nefes ve solunum, hem psikolojik hem de fiziksel sağlığı olumsuz etkiler. Doğru nefes ve solunum, yaşam kalitesini ve performansını yükselten eşsiz bir bilgi ve deneyimdir.

 

 

Nefes Teknikleri Eğitimi
Nefes Teknikleri Eğitimi fizyolojik ve psikolojik etkiler içermektedir ve

nefes eğitmeninin tıp doktoru olması eğitim başarısı için çok önemlidir.

 

Nefes Teknikleri Eğitimi İçeriği:

 

√  Bütüncül sağlık yaklaşımı
√  Temel nefes teknikleri
√  Biyo-psiko-sosyo-spiritüel-emosyonel insan
√  Nefesten solunuma
√  Kadim bilgilerde solunum fizyolojisi
√  Solunum fizyolojisinde temel kavramlar
√  Karbondioksit-nitrik oksit-oksijenli yaşam-ölü boşluk
√  Farklı solunum formları
•  Disfonksiyonel solunum
•  Hiperventilasyon
√  Bohr efekti
√  Kalp hızı değişkenliği
√  Otonom sinir sistemi
√  Prefrontal korteks ve nefes
√  Burun-diyafram farkındalığı ve teknikleri
•  Vagus
•  Psoas
√  Farklı kültürlerde nefes
√  Holotropik nefes formları
√  Pranayama & Pranayamik Nefes
√  Çakralar ve nefes
√  Organ sistemleri ve nefes